Tipo de jejum
No jejum total você fica sem nenhuma comida, só com água, normalmente por um dia inteiro. Exige preparo e cuidado com a saúde.
Na Bíblia há jejuns sem comer e sem beber, como o de Ester e do povo, por três dias (Ester 4.16), feitos em um momento extremo. Hoje, ficar sem água é perigoso para a saúde. Faça o jejum total sempre bebendo água.
Deus mostrou pelo profeta Isaías que o jejum verdadeiro muda a vida: solta as ligaduras da impiedade e leva a cuidar do próximo (Isaías 58.6-7).
“Porventura, não é este o jejum que escolhi: que soltes as ligaduras da impiedade, que desfaças as ataduras do jugo, e que deixes livres os quebrantados, e que despedaces todo o jugo?”
Isaías 58.6
Sem orientação médica, até 24 horas, sempre bebendo água. Jejuns mais longos só com acompanhamento de um médico.
Comece com algo leve: sopa, caldo, frutas ou um suco natural. Espere um pouco antes de fazer uma refeição completa.
Pessoas com diabetes, problemas de pressão ou de estômago, grávidas, mães que amamentam, crianças e idosos. Para essas pessoas, o jejum parcial ou o de Daniel, com orientação, é melhor.
